ANOTAÇÕES E COGITAÇÕES ALEATÓRIAS

 

 

 

 5 ATITUDES QUE AFASTAM OS PENSAMENTOS NEGATIVOS 1. Identifique os pensamentos negativos. 2. Acostume-se a ver o lado bom das coisas. 3. Não alimente os pensamentos negativos. 4. Pratique Ioga, meditação, ore, Tai Chi Chuan. 5. Enfrente os seus problemas e medos. Muitas vezes, a origem dos pensamentos negativos está justamente nos problemas e medos. A melhor maneira de eliminar estes fatores é encarando.